Архивы за месяц:Январь 2024

Низкокалорийные десерты

Рецепты низкокалорийных десертовНизкокалорийные десерты. В борьбе за стройную фигуру самое главное – не терять хороший настрой и позитив! И баловать иногда себя чем -нибудь вкусненьким! Конечно, рецепты калорийных тортов и сытных десертов в таком случае не подойдут, но можно придумать и что -то поинтереснее зеленого яблока и дольки горького шоколада.

Такое запеченное яблочко и выглядит красиво, и пользы приносит много. Что ни ингредиент, то витамины! Этот десерт можно быстро приготовить в микроволновке – яблочко останется слегка хрустящим. Лучше выбрать кислые сорта яблок – они лучше будут сочетаться со сладкой начинкой.

Смотреть рецепт. Чем хорош фруктовый салат, так тем, что ингредиенты можно менять по своему вкусу и по наличию их дома. Можно смешать все ингредиенты, выложить слоями или, как на фото, разложить творог  по верху красивыми шариками. Такой десерт неплохо справится с главной партией – его можно подать и на завтрак, и на полдник.

Смотреть рецепт. Потрясающий сливовый десерт, самый осенний и самый ароматный!

Если вдруг вы купили не самые мягкие сливы, то они отлично подойдут для этого десерта. Отлично сочетается с маскарпоне или сливочным мороженым, но хорош и сам по себе. Смотреть рецепт.

Мечтаете о слоеном пирожном с кремом и фруктами, а мозг лихорадочно подсчитывает количество калорий в таком десерте? Давайте сделаем пирожное из диетических хлебцов, вместо крема возьмем йогурт, а украсим фруктами! Смотреть рецепт.

Если хочется мороженого, то можно приготовить сорбет. А для этого сорбета из черной смородины подойдут даже замороженные ягоды.

Впрочем, он легко может быть и не черносмородиновым : ) Все зависит от того, какие у вас найдутся ягодки. Смотреть рецепт. Желе – пример полезного десерта.

Экспериментировать с ним можно сколько душе угодно, но здесь мы приготовим самый простой вариант. Желе для начинающих : ) Сок и фрукты возьмите какие угодно, какие нравятся! Смотреть рецепт. Конечно, иногда хочется и настоящего – молочного – мороженого.

И чтобы не использовать жирные сливки, мы возьмем… простоквашу! Отличный и вкусный способ утилизировать кислое молоко.

Смотреть рецепт. А этот десерт почти произведение искусства.

И может порадовать не только вашу семью, но и гостей на изысканном праздничном столе. Сливок здесь совсем немного, поэтому и калорий – чуть. А каким сделать желе – полосатым или диагональным – решать вам : )Смотреть рецепт.

Этот  торт не требует выпечки и готовится из самых простых и доступных фруктов – яблок. Да и печеньесавоярдиможно запросто испечь дома самостоятельно.

А результат получается потрясающе изысканным. Смотреть рецепт. Еще один желеобразный десерт, на этот раз из сезонного фрукта – хурмы.

И не выпечка, и не мороженое, но и не желе. для тех, кому хочется чего -нибудь эдакого. Еще одно бесспорное преимущество – его можно приготовить заранее и сохранять в прохладном месте до праздника. Смотреть рецепт.

И еще один рецепт сорбета – на этот раз цитрусового. Яркие, искрящиеся нотки кисловатых зимних фруктов освежат в завершении праздничного обеда.

А если до него не дойдет дело – не беда, такой десерт отлично хранится в морозилке и скрасит ваши будни : )Смотреть рецепт

Чек-лист: что заморозить в июле?

Чек-лист: что заморозить в июле? | Меню недели Этот текст о замораживании овощей и фруктов в июле действительно очень полезен и содержит много интересных идей.

Но позволь мне добавить к нему немного юмора и нестандартных примеров, чтобы сделать его еще более запоминающимся. Да, конечно, замороженные кабачки и цветную капусту можно использовать для приготовления различных блюд, как вегетарианских, так и мясных. Но кто сказал, что замороженную цветную капусту нельзя использовать для создания оригинального головного убора?

Ведь можно сделать себе шикарную шляпу из соцветий цветной капусты и порадовать гостей на вечеринке своим кулинарным шедевром. А помидоры в морозильной камере – это не просто ингредиент для блюд, а идеальный способ устроить баттл со своим соседом по подъезду: кто лучше изобразит скульптуру из замороженных помидоров?

И почему бы не организовать конкурс на лучшее творение из замороженных овощей? Баклажаны тоже могут послужить не только для приготовления пиццы или лазаньи, но и для создания кулинарного шедевра – модного наряда из кружочков баклажана. Да пластинами баклажана можно украсить свои блюда или даже организовать выставку кулинарных шедевров, где каждое блюдо будет представлено как произведение искусства. А что насчет болгарского перца?

Не зря же его цвета такие яркие – пусть целыми перцами создадут яркую композицию на снегу! Летний зимний сад на балконе из овощей замороженных – такая необычная идея для креативного декора.

А как насчет овощных смесей? Как не использовать их не только для приготовления супов и борщей, но и для проведения овощного баттла, где участники будут сочинять самые невероятные комбинации из замороженных овощей? Зелень!

Петрушка, укроп, базилик – не только вкусные добавки к вашим блюдам, но и потенциальные участники в забавных кулинарных состязаниях, где придется сделать из них нечто необычное и оригинальное. А грибы! Почему бы не устроить грибной фестиваль, где гостям предложат попробовать шедевры, созданные из замороженных лисичек и белых грибов, и выбрать лучшее блюдо среди участников?

Персики и абрикосы – великолепные ингредиенты для кулинарных экспериментов. А что, если устроить конкурс на лучший десерт из замороженных персиков и абрикосов? Пусть участники делятся своими секретными рецептами и создают настоящие шедевры. А ягоды!

Малина, черника, голубика, вишня, смородина – не только для десертов, но и для кулинарных экспериментов. Представьте, каким будет смузи из замороженных ягод, если добавить к нему немного инжира или лимона! Создание соусов из замороженных ягод – прекрасная идея для оригинальных вечеринок.

И законсервированное июльское солнце – о, это просто находка для устроения модного фотосета на кухне с овощным лечо в роли модели! Пусть ваши друзья оценят вашу кулинарную фотосессию и оценят оригинальность вашего творчества. Так что, друзья, пусть заморозка в этом июле станет не только способом сохранить витамины на зиму, но и поводом для веселых и кулинарных приключений!

Устройте соревнование по оригинальному использованию замороженных овощей и фруктов, удивляйте близких нестандартными блюдами, и пусть ваша кухня станет настоящим полигоном для кулинарного творчества.

День рождения – каталог

День рождения – каталог | Меню неделиДень рождения – каталог. Готовые меню. Меню на день рождения ребенка.

Меню на день рождения на работе. Меню на день рождения на природе. Меню на день рождения без жертв.

Рецепты. Салаты. Рецепт салата с соленой горбушей.

Салат с сельдереем, грецкими орехами и горчицей. Салат с маринованными грибами и брусникой. Салат с сыром, виноградом и орехами. Крабовый салат с болгарским перцем.

Салат с ветчиной и огурцами. Салат из креветок с помидорами. Салат «Мимоза» — классический рецепт.

Салат с картофелем, огурцом и яйцом. Салат крабовый — классический рецепт. Салат из курицы и моркови с горчичной заправкой.

Салат с грибами и морковью. Цезарь с копченой курицей. Салат Цезарь с пекинской капустой. Салат с креветками и помидорами.

Салат Цезарь с креветками. Салат с консервированным тунцом. Салат с шампиньонами.

Необычный салат с куриной грудкой. Салат из баклажан с помидорами. Салат с селедкой и гренками.

Салат с креветками и авокадо. Салат с крабовыми палочками и апельсинами. Салат с курицей, виноградом и орехами. Салат с мясом и овощами.

Салат с кус -кусом и креветками. Салат Евдонко с креветками, ананасами, сыром. Универсальный салат с сыром и курицей.

Греческий салат по -белорусски. Закуски. Холодец.

Рулетики с беконом и цуккини. Рулетики из лаваша с грибами и курицей. Сельдь по -корейски.

Рецепт засолки семги. Семга слабосоленая — рецепт с пошаговыми фото. Классический форшмак — рецепт с пошаговыми фото.

Заливной говяжий язык. Закуска из кальмаров «Жгучие стаканчики»Заливное из скумбрии. Маринованные мидии.

Помидоры фаршированные зеленым салатом. Закуска из красной рыбы с икрой. Полендвица.

Пастрома из куриной грудки. Баклажановые рулетики с грецкими орехами и луком. Закуска из болгарского перца.

Бутерброды с творогом и запеченным перцем. Праздничное суфле из красной рыбы.

Паштет из курицы с фисташками. Рулетики из лаваша с рыбой. Помидоры фаршированные морепродуктами. Торт из кабачков.

Ленивые пирожки из свежей зелени. Блюда из мяса.

Маринад для шашлыка с уксусом. Зразы с грибами. Буженина запеченная в духовке.

Соус из брусники к запеченной свинине. Свиной рулет с черносливом. Мясной рулет со шпинатом и шампиньонами. Свинина, фаршированная колбасой.

Кролик с картошкой. Говяжьи ребрышки в горшочках. Крученики.

Рецепт свиной вырезки в орехах. Рулетики из свинины с грибами и фисташками.

Лазанья из лаваша. Классическая лазанья с мясным фаршем.

Свинина фаршированная грибами. Рецепт бифштекса из рубленой говядины. Тартар из говядины. Как приготовить лазанью с фаршем, грибами и чечевицей.

Говядина Веллингтон. Свинина с яблоками и луком.

Рецепт бургера на гриле. Рецепт вкусного шашлыка из свинины.

Шашлык из свиной печени. Как приготовить рульку. Как приготовить долму — рецепт с пошаговыми фото.

Фаршированный перец в мультиварке. Баранина тушенная с помидорами и картофелем. Свинина, запеченная куском с черносливом. Пирог с мясом, картофелем и луком.

Рецепт мусаки с баклажанами. Рецепт мяса в духовке куском. Сладкое мясо по китайски. Рецепт чили кон карне.

Свинина с апельсинами. Мясо с картофелем в горшочке. Блюда из птицы.

Куриный рулет с омлетом. Как приготовить куриные отбивные. Утка в мультиварке.

Курица, фаршированная блинами. Как приготовить утиную грудку.

Как приготовить куриные рулетики. Утка с яблоками, запеченная в духовке.

Утиная грудка с вишневым соусом. Маринад для шашлыка из курицы.

Куриные кармашки. Лазанья с курицей. Как приготовить куриные крылышки в корочке.

Рецепт тыквенного супа -пюре с курицей. Как приготовить шашлык из курицы. Люля кебаб из курицы.

Как замариновать курицу для мангала или шашлыка. Рулеты из куриной грудки с зеленью. Курица тушеная в молоке. Трубочки с фаршем и шпинатным соусом.

Гусь с яблоками и черносливом с пошаговыми фото. Фаршированные каннеллони с курицей и шпинатом. Блюда из рыбы и морепродуктов.

Фаршированная щука. Фаршированный карп.

Сливочный суп с мидиями. Рецепт кальмаров в кляре. Креветки жаренные на гриле.

Эскабече из дорады. Паста с тунцом, овощами и маслинами. Суп с креветками и лососем.

Рыбные котлеты без обжарки в масле. Шашлык из форели. Шашлыки из семги в медово -горчичном соусе.

Фаршированный карп с черносливом и овощами. Рыба под сыром. Каннелони с разноцветным соусом.

Блюда из овощей. Помидоры с сыром в духовке. Лазанья с грибами.

Гарниры. Баклажаны жаренные с сыром.

Картофельные маффины с орехами. Рецепт панна котта из цветной капусты.

Крамбль с овощами. Рецепт картофеля со специями. Выпечка. Брауни с шоколадно -кофейным муссом.

Смородиновый торт с рисовым кремом. Торт с малиной.

Шоколадный бисквитный рулет с масляным кремом. Ореховый торт. Торт с клубникой бисквитный.

Торт с клубникой творожный. Творожный наполеон с заварным кремом.

Чизкейк — классический рецепт. Банановый пирог -рулет с творогом.

Пирожные с зеленым чаем. Мексиканский шоколадный пирог. Блинный торт. Сметанный торт.

Рулет со сгущенкой и маком. Торт Муравейник. Торт «Прага»Торт «Наполеон»Торт Птичье молоко.

Торт Черепаха. Простой торт. Как приготовить бисквитный медовый торт.

Рецепт морковного торта с ананасами. Рождественское полено.

Маковый торт с яблочной прослойкой. Мандариновый пирог.

Эклеры с заварным кремом. Лаймовый чизкейк в домашних условиях. Печенье Звездочки.

Тыквенно -шоколадный кекс в мультиварке. Рецепт булочек с начинкой из тыквы и брынзы. Вкусный яблочный пирог.

Пирожные корзиночки со сливами и английским кремом. Творожный пирог с грушами. Рецепт грушевого пирога с медом и миндалем.

Тыквенный пирог. Насыпной яблочный пирог. Сладкий пирог со сливами и миндальным кремом. Торт из печенья без выпечки.

Пирог из овсяных хлопьев и черной смородины. Пирог с черной смородиной и творогом. Вишневый пирог с меренгой.

Вишневый пирог со сметанной заливкой. Пирог с малиной на минералке. Шоколадный пирог с малиной без выпечки. Тарт с малиной.

Кекс с вишней. Пирог с вишней и творогом. Рецепт пирога с вишней.

Манник с вишней. Тарт с вишней и заварным кремом. Пирожные шу с клубникой. Хлеб с начинкой — идеальное блюдо в дорогу или на пикник.

Тарт с клубникой — идеальный летний пирог! Клубничный пирог с посыпкой — летний рецепт!

Бисквитный рулет с вишней и шоколадной глазурью. Рецепт пирога с апельсинами.

Торт с кокосовой стружкой и творогом. Что приготовить из сливы. Простой клубничный торт рецепт.

Шоколадный пирог с кокосово -творожной начинкой. Шоколадный торт с грецкими орехами.

Лимонный кекс. Как приготовить шоколадный торт. Рецепт торта Санчо Панчо.

Пирог из черники — рецепт с фото. Торт Бочка с икрой.

Тарт с черешней. Творожный торт без выпечки с клубникой. Торт Добош (домашний вариант)Торт Муравейник.

Творожный торт без выпечки с апельсинами. Торт Графские развалины с клюквой. Десерты.

Панна котта с вишней. Рецепт Тирамису классический.

Рецепт трюфелей из шоколада с корицей и чили. Как быстро сделать мороженое в домашних условиях. Мороженое из творога и сгущенки.

Как приготовить заварной крем. Вишневый тартар с черным перцем. Рецепт торта мороженого с фото. Замороженный йогурт с клубникой простой и легкий десерт.

Мятное мороженое с шоколадными прожилками. Мороженое без яиц с зеленым чаем.

Сладкие канапе с сыром и клубникой. Салат с клубникой для взрослых.

Напитки алкогольные. Мохито. Коктейль «Кровавая Мэри»Шоколадный ликер.

Горячий сидр. День рождения ребенка. Салаты и закуски.

Помидоры с сыром в духовке. Домашний паштет из кролика. Рецепт панна котта из цветной капусты.

Салат с курицей, виноградом и орехами. Горячие блюда. Фаршированные куриные ножки.

Куриные кармашки. Картофельные маффины с орехами.

Новогодний рулет из индейки. Рулет из слоеного теста с индейкой.

Люля кебаб из курицы. Шашлыки из семги в медово -горчичном соусе. Рецепт курицы в сметане. Трубочки с фаршем и шпинатным соусом.

Паштет из курицы с фисташками. Фаршированные каннеллони с курицей и шпинатом. Выпечка. Творожный тортик с персиками и черникой.

Ореховый торт. Торт с клубникой бисквитный. Торт с клубникой творожный. Творожный наполеон с заварным кремом.

Орешки со сгущенкой. Торт «Монастырская изба»Торт «Сказка»Как приготовить хворост.

Рецепт сметанного торта. Рулет со сгущенкой и маком. Торт Муравейник.

Торт «Прага»Торт «Наполеон»Торт Птичье молоко. Торт Черепаха. Простой торт.

Как приготовить бисквитный медовый торт. Рецепт морковного торта с ананасами. Рождественские сконы с клюквой. Маковый торт с яблочной прослойкой.

Мандариновый пирог. Рецепт пирожного корзиночка с фруктами.

Шоколадный торт с творожным кремом. Печенье Звездочки.

Тыквенно -шоколадный кекс в мультиварке. Рецепт булочек с начинкой из тыквы и брынзы.

Вкусный яблочный пирог. Пирожные корзиночки со сливами и английским кремом. Творожный пирог с грушами.

Рецепт грушевого пирога с медом и миндалем. Пирог с виноградом и франжипаном.

Тыквенный пирог. Насыпной яблочный пирог.

Пирог с начинкой из слив и мака. Сладкий пирог со сливами и миндальным кремом. Шоколадный пирог со сливами.

Торт из печенья без выпечки. Пирог из овсяных хлопьев и черной смородины. Пирог с черной смородиной и творогом.

Вишневый пирог с меренгой. Вишневый пирог со сметанной заливкой. Пирог с малиной на минералке. Шоколадный пирог с малиной без выпечки.

Кекс с вишней. Пирог с вишней и творогом. Рецепт пирога с вишней.

Манник с вишней. Тарт с вишней и заварным кремом. Пирожные шу с клубникой.

Заварное пирожное с клубникой и взбитыми сливками для детей. Клубничный пирог с посыпкой — летний рецепт! Пирог с ревенем.

Что приготовить из белков яиц: кексы. Бисквитный рулет с вишней и шоколадной глазурью.

Торт с кокосовой стружкой и творогом. Что приготовить из сливы.

Простой клубничный торт рецепт. Шоколадный пирог с кокосово -творожной начинкой. Лимонный кекс. Как приготовить шоколадный торт.

Рецепт торта Санчо Панчо. Рецепт легкого торта. Простой яблочный пирог.

Рогалики с яблочно -ореховой начинкой. Торт Бочка с икрой. Пирог с черешней и заварным кремом.

Тарт с черешней. Творожный торт без выпечки с клубникой.

Голландский рисовый торт. Творожный торт без выпечки с апельсинами. Как приготовить кекс с тыквой.

Десерты. Яблоки в карамели.

Сливовые пудинги. Панна котта с вишней. Как приготовить пирожное «Картошка»Как приготовить суфле из хурмы.

Сорбет цитрусовый. Как быстро сделать мороженое в домашних условиях. Абрикосовый курд.

Мороженое из творога и сгущенки. Суп из вишни с творожными клецками. Как приготовить заварной крем.

Домашнее мороженое без сливок. Рецепт торта мороженого с фото. Замороженный йогурт с клубникой простой и легкий десерт. Мятное мороженое с шоколадными прожилками.

Мороженое без яиц с зеленым чаем. Сладкие канапе с сыром и клубникой. Десерт из клубники с маком и шоколадом — необычное угощение!

Как приготовить мороженое дома. Шоколадная колбаса из печенья. Малиновый мусс

Праздничное меню для декабря 2014

Праздничное меню для декабря 2014 | Меню неделиПраздничное меню для декабря 2014 Праздничное меню для декабря: холодец, салат с маринованными грибами и брусникой, фаршированная щука, творожный наполеон. Холодец. Салат с грибами и брусникой.

Фаршированная щука. Творожный наполеон

Зачем разделывать курицу самой,

Зачем разделывать курицу самой, | Меню недели Ах, вопрос века разделывать курицу самому или приобретать уже готовую расчлененку? Да, конечно, с точки зрения удобства и экономии времени купить уже порезанное мясо кажется идеальным решением. Однако, давайте рассмотрим эту ситуацию с юмористической точки зрения, ведь кто знает, может быть, разделка курицы станет для вас источником веселых моментов и новых навыков!

Представьте себе ситуацию: вы пригласили друзей на ужин, а в магазине заметили заманчиво выглядящую расчлененку. Вы решаете не усложнять себе задачу и берете ее домой. Однако, когда вы начинаете готовить ужин, вы понимаете, что вдруг не хватает кусочка курицы нужной формы для вашего великолепного рецепта. И вот тут -то весь смысл умения разделывать курицу становится ясным!

Забавно наблюдать, как люди покупают кусочки мяса в магазине и сильно удивляются, когда узнают, что можно купить целую курицу и разделать ее как пожелаешь. Неужели владение навыком разделки курицы осталось в прошлом, как детское развлечение?

А ведь это так забавно и полезно! Попробуйте себя расчлените не только курицу, но и стресс после рабочего дня. Довольно расслабляющее занятие, верьте мне.

А теперь представьте себе ситуацию, когда вы пригласили свою возлюбленную на ужин, а в заранее запланированном романтическом меню предусмотрены блюда из разделанной вами курицы. Вот тут -то вы сможете произвести впечатление на свою вторую половинку! Разделка курицы может стать не только источником удовольствия, но и поводом для романтического вечера.

Не забывайте и о финансах! Разделывая курицу самостоятельно, вы, возможно, сможете значительно сэкономить. Очень удивительно, но да, порой цена за расчлененку в магазинах может быть значительно выше, чем цена за целую курицу.

Так что умение разделывать курицу может оказаться весьма выгодным навыком! И еще один веселый момент: разделывая курицу, вы можете удивить своих друзей или родных, предложив им блюдо, которое готовили сами от начала и до конца. Это вызовет восхищение и похвалы, что, безусловно, поднимет ваше настроение и самооценку.

Так что, дорогие друзья, возьмите нож в руки, включите свой любимый музыкальный плейлист и погрузитесь в увлекательный мир разделки курицы. Кто знает, может быть, вы найдете в этом процессе не только источник удовольствия, но и новый хобби, который станет вашим фирменным трюком на кулинарной арене. Ведь, как говорится, навык разделки курицы это не только экономия денег, но и искусство, которое может стать вашим секретным оружием в кулинарных дебрях!

Праздничное меню для января 2016

Праздничное меню для января 2016 | Меню неделиПраздничное меню для января 2016 Праздничное меню для января: праздничный салат с грибами и сердцем, закусочные рулетики с цуккини, мясной хлеб с томатами, шоколадный десерт с орехами и сливками. Праздничный салат с грибамии сердцем. Закусочные рулетикис цуккини.

Мясной хлеб с томатами. Шоколадный десертс орехами и сливками

Постное меню для октября 2014

Постное меню для октября 2014 | Меню неделиПостное меню для октября 2014 Постное меню для октября: суп из гороха с томатной пастой, салат с морковью и апельсинами, лаханоризо,  клюква в сахаре. Суп из гороха. Салат с морковью.

Лаханоризо. Клюква в сахаре

Книга-тренинг «Меню недели: 5 шагов по составлению меню для всей семьи»

Книга-тренинг «Меню недели: 5 шагов по составлению меню для всей семьи» | Меню недели Этот текст про книгу -тренинг Меню недели: 5 шагов по составлению меню для всей семьи явно делает акцент на организации питания и планировании блюд на неделю в рамках семейного рациона. Давайте посмотрим на все эти шаги через призму юмора и немного поглумимся над тем, как инструкция может быть взята на заметку или не совсем правильно интерпретирована. Шаг 1 — Зачем составлять меню на неделю? Почему бы и нет, организовать питание на неделю заранее ведь так можно сэкономить время и нервы.

Ведь решать вопрос Что приготовить на ужин? каждый день может превратиться в настоящий кулинарный ад. Но, действительно ли все так просто?

Ведь если в понедельник планируется борщ, кто сказал, что к холодцу в среду вдруг не захочется? И вот вы стоите перед выбором: следовать плану или дать волю кулинарным фантазиям?

Шаг 2 — Составляем список блюд, которые умеем готовить А вот здесь может начаться самое интересное. Ведь если ваш репертуар в основном состоит из яичницы с помидорами и макарон, то составлять меню на неделю может стать настоящим испытанием для ваших кулинарных навыков.

Кому -то придется заглянуть в книгу рецептов, а кто -то решит, что в семье главный доставка пиццы. Шаг 3 — Выбор удобной формы для меню Тут можно быть креативным! Почему бы не написать меню на неделю на воздушных шариках и раздавать каждому члену семьи с утра? Или составить меню в стихах, чтобы запомнить, что и когда готовить.

Главное не забыть, что меню не проглотить. Шаг 4 — Составление меню на неделю с учетом ресурсов и возможностей Здесь нарисуется вопрос, а что делать, если вдруг оказалось, что в холодильнике только пакет мороженого и кетчуп?

Картошку сделать из кетчупа не выйдет, так что планирование меню иногда может стать настоящим испытанием на выживание. Шаг 5 — Как составить список продуктов на неделю А тут самое веселое поймать момент, когда все продукты съедены, а меню на неделю написано. Неужели придется бежать в магазин за новой порцией продуктов, радуясь больше встрече с соседями, чем потраченным временем и деньгами? В итоге, если серьезно подходить к вопросу составления меню на неделю, это действительно может стать полезным решением для семейного бюджета и здоровья.

Ведь когда питание спланировано, можно избежать соблазна заехать в фастфуд или заказать готовую еду. Так что предлагаю попробовать составить меню на неделю по этой методике, щепетильно следуя всем шагам и не забывая про юмор ведь без него, как без специй в блюде, будет гораздо скучнее.