Постное меню для апреля 2014 Постное меню для апреля: постный суп с фасолью и цуккини, салат из спаржи, кабачков и редиса, картофель, запеченный с розмарином, ягодный крамбл без выпечки. Суп с фасолью. Картофель с розмарином.
Ягодный крамбл. Салат из овощей
Меню кормящей мамы после родов. Автор меню: Наталья Дик— врач -педиатр. Окончила Челябинскую медицинскую академию, клиническую интернатуру и ординатуру, специальность педиатрия.
По специальности работала с 2007 года, с 2005 -2008 г. зав. аллергоотделением ГКБ №1 г.
Челябинска, с 2008 г. специалист по клиническим исследованиям лекарственных препаратов. Увлекается кулинарией и практикует систему Меню недели в повседневной жизни.
После рождения, если малыш на грудном вскармливании, его развитие и здоровье по -прежнему зависят от питания мамы. Ведь практически всё, что она кушает, поступает в том или ином виде в грудное молоко. Особенно важно соблюдать диету в первые 3 недели после родов. Только представьте: внутриутробно малыш заглатывал лишь стерильную амниотическую жидкость, а теперь на него обрушивается масса бактерий, заселяющих кишечник, различные питательные вещества, с которыми его ферментативная система ещё незнакома.
Для того, чтобы облегчить адаптацию к новым условиям, в первый месяц после родов кормящей маме рекомендуется соблюдать следующую диету: Впервые три дняочень важно много пить жидкости (минимум 2 -3 л в сутки). Это может быть: Травяной чай(крапива, чага). В магазинах сейчас много специальных лактагонных чаёв с фенхелем, тмином и т.
д. Хоть некоторые специалисты и подвергают сомнению их способность усилить лактацию, на мой взгляд, это достойная альтернатива чёрному и зелёному чаю. Компот из сухофруктов(лучше яблоки). Его необязательно варить, достаточно залить сухофрукты горячей водой (60 -80 градусов, чтобы не разрушались витамины) и оставить в термосе на несколько часов.
Некрепкий чай(можно с молоком, лучше зелёный). По -возможности, старайтесь им не злоупотреблять. Выпивайте стакан горячего напитка перед каждым кормлением (вы сразу почувствуете прилив молока) и стакан во время кормления.
Ночные кормления не являются исключением. Очень выручает наличие термоса, а то и двух: пока в одном заваривается трава или компот, из второго вы пьёте. Из еды разрешаются: Овощи отварные или на пару (цветная капуста, брокколи, кабачки, репа). Каши (греча, пшено) лучше из цельнозерновых хлопьев; можно добавлять в них отруби для улучшения работы маминого кишечника.
Супы вегетарианские (картошки должно быть немного). Запеченное яблочко в фольге. Хлебцы.
Можно добавлять свежую зелень (петрушка, укроп, шпинат, руккола и т. д), она снимает газообразование.
Начетвёртый деньупотребление жидкости следует сократить до 1 л в сутки, а в питание можно добавить: Орешки и семечки в день по одному виду. Кисломолочные продукты (жирностью до 2 , 5 %) – кефир, йогурт, простокваша. Творог (начиная со столовой ложки).
Сыр твердый сорт маленький кусочек. Навторой неделепосле родов объём жидкости вновь увеличиваем, он должен составлять не менее 2 л в сутки (регулируем его сами в зависимости от прилива молока). Из продуктов можно добавить: Некрепкий говяжий бульон (варим без костей). Говядина (отварная или на пару) 100 г.
Рыбу нежирную, приготовленную на пару 100 г. Натретьей неделепосле родов добавляем сырые овощи и фрукты (морковь, зеленое яблоко, груша, слива) за исключением белокачанной капусты, помидоров и огурцов. На4 -й неделеу ребенка происходит формирование кишечной микрофлоры, запускаются ферментативные системы.
Добавляется: Запеченный “в мундирах ” картофель. Овсяная каша. Свекла.
Вареные яйца. Галеты (сухое печенье). Соевые блюда.
Морсы из брусники, клюквы. Следуйте этим правилам, и ваш малыш будет расти здоровым и спокойным.
А как питаться в последующем, вы узнаете изэтойстатьи.
Повседневное меню для сентября 2016 года представляет собой набор блюд, который, казалось бы, может удовлетворить гурмана и любителя домашней кухни одновременно. Однако, давайте посмотрим на это меню с точки зрения юмора, и, возможно, обнаружим в нем некоторые интересные моменты. Начнем с салата из цветной капусты и брокколи.
Этот салат, по сути, представляет собой встречу двух капуст – цветной и брокколи. Можно представить себе, как они общаются друг с другом в тарелке, делятся секретами о том, какой из них более полезен для здоровья, или даже состязаются в том, кто из них красочнее. И, конечно, не стоит забывать о дрессинге – он, как бывало в романтических комедиях, сглаживает разногласия и объединяет все вкусы воедино.
Следующее блюдо – суп с лесными грибами и цуккини, можно сравнить с настоящей экспедицией в лес. Вышел ты на прогулку, заглянул в тарелку, а там – целый микс леса: грибы и цуккини.
Можно представить, как грибы и цуккини весело бегают по тарелке, играя в прятки или собираясь на поиски новых вкусовых открытий. А может быть, они даже устраивают веселые танцы под музыку увлекательного варева. Ну а курица, фаршированная яблоками и рисом – это, безусловно, встреча двух разных миров.
Курица, долгие годы уверенно знавшая, что ее дело – быть гордой и вкусной, вдруг обнаруживает в себе яблоко и рис. Как они могут ужиться вместе? Что думает курица о новых попутчиках?
Возможно, она просто гордится своим смелым шагом в мир экспериментов или, наоборот, скучает по старым добрым рецептам. А может быть, она просто выходит из зоны комфорта и готова к новым кулинарным приключениям. И наконец, “невидимый ” яблочный пирог.
Как это – “невидимый ” пирог? Возможно, это такое изысканное кулинарное искусство, что пирог просто исчезает перед вашим восхищенным взором. Неужели его создание настолько тонко, что пирог словно растворяется в воздухе, оставляя лишь восхитительный аромат яблок? Или, может быть, это всего лишь шутка шеф -повара, который назвал пирог “невидимым ” , чтобы добавить загадочности в обыденное меню.
В целом, это меню для сентября 2016 года заставляет нас улыбнуться и взглянуть на обыденные блюда с новой, юмористической стороны. Кто знает, что еще могут придумать кулинары в поисках новых оригинальных рецептов?
Возможно, следующий месяц удивит нас еще более необычными сочетаниями, которые заставят нас не только наслаждаться вкусом, но и улыбаться над их забавностью.
Текст предлагает памятку о правильном хранении продуктов, лекарств и бытовой химии дома. В нем даны советы по хранению различных продуктов, начиная от меда и заканчивая консервами и макаронами. Также рассказывается, как хранить бытовую химию и лекарства, указываются примерные сроки годности. Конечно, важно знать, как правильно хранить все эти товары, чтобы они сохраняли свои свойства и не портились.
Давайте посмотрим на некоторые советы из текста, но с добавлением юмора: 🔸 **Мед**: Помните, что мед можно хранить несколько лет, но только если он не уйдет спасать мёдовых медведей, оставив вас без запаса. Учтите также, что низкие температуры не страшны для мёда, так что если ваш мёд убежал зимой в Антарктиду, не волнуйтесь он просто замерзнет и вернется, когда потеплеет. 🔸 **Консервы**: Консервы можно хранить долгое время, но не путайте их с вечной молодостью они могут быть годны всего лишь до 3 лет.
Постарайтесь не допустить, чтобы ваши консервы начали выглядеть моложе вас, это может вызвать комплексы у них. 🔸 **Чай**: Чай хранится до 2 лет, но не забудьте, что чайник тоже нуждается в заботе. Важно помнить, что чай любит, когда его хранят вдали от горячих тем, так что дайте ему чайный совет найдите ему укромное местечко.
🔸 **Лекарства**: Два года срок годности у универсальных чистящих спреев. Это как супергерой в мире бытовой химии спасает ваш дом от бактерий и грязи, до тех пор, пока не истратит свою силу.
🔸 **Макароны**: Макароны могут храниться до 3 лет, но помните, что это не капризные дамы пятьдесятых, которые не стареют ни на день. Им тоже нужен свежий воздух и темное место для сохранения своего красоты. Обязательно следите за сроками годности продуктов, лекарств и химии, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Но помните, что даже если что -то истекло или испортилось, всегда можно найти веселую сторону ситуации и использовать ее как повод для шуток.
Этот текст о празднике для семьи с детьми просто вызывает улыбку! Действительно, дети — это настоящее волшебство, умеющее привнести радость и веселье даже в самый обыденный день. Например, как можно не улыбнуться, когда видишь, как малыши верят в чудеса, заказывая у Деда Мороза такие невероятные подарки, как «крылья, чтобы летать» или «чтобы бабушка не болела»!
А вот примерно такая картина может разыгрываться у многих детей по поводу своих неиссякаемых желаний и веры в сказку. Также забавно наблюдать, как дети восторженно реагируют на наряженную елку! Для них это настоящее чудо, которое приносит море радости и вдохновения. И, конечно же, они помогают нам взглянуть на мир с новой стороны, напоминая о том, как важно сохранять в себе детскую наивность и веру.
Исходя из этого, задание представить сценарий встречи Нового года с детьми кажется просто волшебным! Думаю, что в подобной ситуации важно запустить фантазию на полную катушку и дать полет своим творческим идеям. Можно включить в праздничный сценарий игры, конкурсы, интерактивные моменты, чтобы не только удивить и развлечь детей, но и весело провести время всей семьей. Например, встречу Нового года можно представить как настоящее приключение: Дед Мороз и Снегурочка прилетают на воздушном шаре, за ними следует огромный мультяшный медведь, который разыгрывает забавные сценки.
Дети могут принимать участие в конкурсах, где им предстоит выполнять разные задания, такие как поиск подарков в загадочном лесу или состязание в танцевальном батле под новогодние хиты. Следует также продумать много интересных активностей для детей, чтобы каждый мог найти что - то по душе. Например, мастер - классы по созданию новогодних поделок, игры на свежем воздухе, увлекательные квесты и даже возможность поучаствовать в театрализованных представлениях, в которых малыши смогут проявить свои актерские таланты.
Не забывайте о волшебстве декораций: украшенная елка, яркие гирлянды, голубой цвет светящихся игрушек и, конечно же, настоящие снежинки, которые можно нанести на окна стеклом или нарисовать на дверях с помощью пены. Такая атмосфера создаст по - настоящему волшебное настроение и заразит всех гостей и участников праздника. А, к примеру, как интересно было бы организовать музыкальные поединки: родители против детей, где каждая команда представляет свой танцевальный номер под музыку и в конце голосованием определяют победителя.
Это не только весело, но и способствует объединению всех участников праздника в едином веселом событии. Также можно устроить настоящий новогодний кинопоказ, где дети будут смотреть любимые новогодние мультфильмы, а затем обсуждать их, делиться впечатлениями.
Созидательный подход к выбору фильмов позволит не только развлечься, но и поучиться чему - то новому и интересному. Кроме того, не стоит забывать о еде! Необычные сладости, веселые новогодние угощения, фруктовые коктейли — все это придаст празднику дополнительную изюминку и создаст гастрономическое удовольствие как для детей, так и для взрослых. Таким образом, создание праздника для семьи с детьми — это великолепная возможность воплотить в жизнь самые невероятные идеи, привнести в дом долю волшебства и радости, а также навсегда запомнить этот уникальный момент счастья и веселья.
Пусть каждый новогодний праздник станет настоящим путешествием в мир сказок и волшебства!
Мне кажется, что текст о второй жизни остатков кисло -молочной продукции очень интересен и полезен для тех, кто любит экспериментировать на кухне и не желает выбрасывать остатки продуктов. Для того, чтобы добавить немного юмора к этой теме, давайте рассмотрим несколько смешных примеров использования кисломолочной продукции: 1 . Кефирные обои.
Устали от обычных обоев в гостиной? Попробуйте сделать кефирные обои! Просто намажьте стены кефиром, и вот вам новый дизайн интерьера, который удивит всех гостей.
К тому же, когда на стене начнут появляться пятна плесени, вы всегда сможете смело утверждать, что это было задумано таким образом. 2 . Ряженочный шампунь.
Хотите, чтобы ваши волосы были густыми и блестящими? Ничего проще! Смешайте ряженку с яйцом и нанесите на волосы как шампунь.
Гарантируется, что ваша прическа будет привлекать восхищенные взгляды, особенно если после этого добавить волшебства и порошка сияния. 3 .
Творожная косметика. Не хотите тратить деньги на дорогие косметические средства? Ничего страшного!
Сделайте свою творожную маску для лица, крем для рук или скраб для тела. Говорят, что после таких процедур ваша кожа будет такой гладкой, что на нее можно будет играть на гитаре. 4 . Кисломолочное шоу.
Разыграли с друзьями невероятно увлекательное шоу, в котором главные роли играют кисломолочные продукты. Ряженочные клоуны, творожные танцоры, кефирные певцы – представьте, какие зрелища можно устроить! Гарантируем, что смех и веселье будут бесконечными. 5 .
Сывороточный детокс. Станьте суперзвездой Instagram, проводя сывороточный детокс и делясь своими впечатлениями с подписчиками.
После курса детокса ваш организм будет благодарить вас за новый заряд энергии и легкость, хоть и возможно с некоторыми нетрадиционными побочными эффектами. Возможно, мои юмористические примеры немного выходят за рамки обычных использований кисломолочной продукции, но я надеюсь, они смогли поднять вам настроение и показать, что кулинария и эксперименты на кухне могут быть не только полезными, но и веселыми.
Карточки из набора “Детское меню: рецепты как в детском саду ” Завтраки. Супы и первые блюда.
Салаты и закуски. Вторые блюда и гарниры. Десерты и выпечка
Праздничное меню для марта 2016 такое меню как праздник лучше начинать с салата из редьки с куриным филе и яйцами. Редька, как водится, приходит на праздник и говорит: Я тут с куриным филе и яйцами вот каким салатом пришла, чтобы ваш праздник был свежим и остреньким, как я сама!
. Куриное филе и яйца слушают редьку, но все равно чувствуют себя как -то немного простуженными рядом с такой яркой и энергичной овощной подружкой.
Но несмотря на это, они готовы исполнить свою роль в этом праздничном танце вкусов. После салата с редькой и компанией подкрепиться можно закуской из ананаса и сыра.
Ананас приходит на праздник и говорит: Я здесь не просто так, чтобы вас покусить сладким и кислым, я пришел в паре с сыром, чтобы создать вкусовой дуэт, который заставит вашу вечеринку играть новыми красками! . Сыр немного волнуется, что ананас его немного затмевает своим ярким характером, но решает, что смешиваться с таким экзотическим гостем это все -таки интересно и необычно.
После закуски можно отдохнуть, взять глоток воздуха и готовиться к главному блюду пасте с креветками и сладким перцем. Паста стоит перед вами и говорит: Время подкрепиться прочными креветками, сладким перцем и ароматными специями для того, чтобы перейти на следующий уровень праздничного угощения!
. Креветки и перец слушают пасту и понимают, что им придется снова объединиться, чтобы порадовать гостей своим тандемом вкусов и текстур. А завершить этот гастрономический праздник можно теплым банановым десертом.
Банан входит на праздник и говорит: Вот я тут с карамелью, орехами и нежными пряностями, чтобы покорить ваши сердца своим сладким вкусом и ароматом! . Все растаявшие гости праздника с нетерпением ожидают, когда же они смогут попробовать этот теплый, сладкий и ароматный десерт, который поможет завершить вечер вкусным штрихом.
Таким образом, праздничное меню для марта 2016 года может стать настоящим творением в организации блюд, где каждый ингредиент играет свою роль в создании гармонии вкусов и настроения. Ведь такие блюда не просто насыщают тело, но и радуют глаз, создавая атмосферу праздника и радости, где каждый участник от редьки до банана играет свою неповторимую часть в этом вкусном спектакле!
Текст о карточках с рецептами в кулинарии представляется мне как источник веселых и оригинальных идей, как можно использовать такие карточки. Все эти разнообразные методы хранения и использования карточек могут быть непривычными, но забавными способами порадовать себя и близких. Например, одна из участниц, Татьяна Мякотина, решила хранить карточки с рецептами в фотоальбоме.
Это похоже на некий кулинарный альбом, где каждая страница – как новое гастрономическое приключение. Может быть, у нее сейчас там находится целая кулинарная история, начиная с первого рецепта борща и заканчивая экспериментами с макаронами и карри? Другая участница, Марина Рыбина, подошла к делу более серьезно – составление меню с помощью карточек превратилось для нее в настоящий экономический анализ. Можно представить себе, как она и ее муж пересчитывали каждый рубль, используемый на приготовление блюд по карточкам.
Может быть, сейчас они придумывают систему скидок и акций для себя, чтобы еще больше сэкономить? Я также отметил участницу, Ирину, которая хранит карточки в ящичках с прозрачными стикерами -наклейками. Это напоминает какую -то кулинарную игрушку, где за яркими стикерами скрываются самые вкусные и неповторимые рецепты. Она практичная и организованная – именно такие качества помогут ей быстро найти нужный рецепт даже в самых безумных кулинарных ситуациях.
Простой и гениальный вариант с использованием магнитной доски от участницы Maria из команды Отчаянные кухарки тоже заслуживает внимания. Представьте себе, как каждое утро хозяйка открывает дверцу шкафа и видит перед собой магнитное меню на день – это как будто живой кулинарный журнал, который обещает вкусные эксперименты и гастрономические открытия. Кроме того, не могу не отметить веселые и творческие идеи учеников летнего потока кулинарной школы. Их фантазии здесь просто неисчерпаемы!
Например, участница Волшебного половника Олеся, которая создала свои магнитные карточки, или участница Вкусной молнии Юлия, распределившая карточки по дням недели – это как кулинарная версия плана работы на неделю, наполненная вкусными задачами и целями. В целом, эти увлекательные способы использования карточек с рецептами на кухне придают процессу приготовления еды некую игровую составляющую. Можно сравнить это с приключением в мире гастрономических открытий, где каждая карточка – это как загадочный сундук с волшебными ингредиентами, а каждое приготовленное блюдо – это как победа над кулинарным драконом.
Этот текст о 9 творческих рецептах с манго действительно заставляет захотеть попробовать разнообразные блюда с этим сочным тропическим фруктом. Манго, конечно, замечательно вкусно само по себе, но его использование в различных рецептах добавляет множество интересных вариаций в кулинарии. Например, тропические панкейки с манго и бананами звучат как отличный способ разнообразить обычные завтраки.
Думаете, что это просто? А что если добавить в тесто пару кусочков манго и больше бананов, чтобы панкейки стали ещё сочнее и ароматнее? И не забудьте про топпинг из карамелизованных фруктов, который превратит ваш завтрак в настоящий праздник!
А как насчет сорбета из манго? Представьте себе, как приятно наслаждаться этим нежным тропическим десертом в жаркий летний день. Дети будут в восторге, а взрослые тоже оценят его освежающий вкус. А если добавить немного лимонного сока, получится еще более яркий и сочный вкус!
Салат с креветками и манго – это уже более изысканное блюдо. Как манго и креветки могут сочетаться в салате?
Но оказывается, этот дуэт – настоящее открытие! Свежий вкус манго прекрасно дополняет нежность креветок, а такой салат станет отличным выбором для легкого обеда или ужина. И конечно, не стоит забывать о полезных свойствах манго.
Этот фрукт богат витаминами и микроэлементами, что делает его не только вкусным, но и полезным компонентом питания. Так что давайте экспериментировать на кухне и создавать удивительные блюда с манго в главной роли. Приготовление разнообразных рецептов принесет удовольствие и радость как вам, так и вашим близким.
Уверена, что вам удастся удивить всех своими кулинарными шедеврами с тропическим манго!