Это меню на неделю на 1500 ккал в день с расчетом КБЖУ действительно кажется строгим и здоровым, но давайте взглянем на него с немного юмора и иронии. Первое, что бросается в глаза так это рыба слабосоленая на завтрак в понедельник. А ведь для некоторых людей слабосоленая рыба звучит так же аппетитно, как надпись Экстремальный отдых на даче.
Но, может быть, это именно тот самый стимул начать день подвижно и с хорошим настроением, зная, что вас ожидает неординарный завтрак. А вот яичница с кабачками на завтрак во вторник это уже ближе к сердцу большинства. И даже если вы не в восторге от кабачков, можно представить, что они играют роль прикольных шахматистов в яичничной партии на вашем тарелке.
Эксперимент с овощами в утреннем меню это просто шах и мат для скучного завтрака! И конечно, не обойтись без ужинов, где главными героями выступают капуста разных видов. Тут можно вспомнить известное выражение Терпение и капуста! и понимать, что терпеливо дожидаясь ужина, вы дадите своему организму необходимые витамины и клетчатку.
А вот салат с капустой и оливковым маслом это стильный эстрадный дуэт на вашем столе, который точно вызовет шквал аплодисментов. Омлет с овощами придает четвергу особый смысл вы можете с улыбкой вспомнить о своей поклоннице омлетов (или поклоннике, конечно! ) и рассказать им о своих кулинарных способностях. И если вас никто не встретил со страстью к омлетам, то свой обед вы точно оцените по достоинству.
А вот вечер пятницы может стать настоящим испытанием для вашей фантазии. Смешать в яйце все овощи, которые есть в холодильнике перец, кабачок, брокколи, горошек, помидор, картофель, пожарить все это в духовке и удивить себя шедевром вечерней кулинарии. И запеченное блюдо будет таким оригинальным, что даже Хестон Блюменталь может завидовать вашим экспериментам на кухне.
Кажется, что в субботу можно позволить себе немного расслабиться и на завтрак приготовить овсяноблин с шоколадом. Ведь в конце концов, это ведь выходной, и один неразумный овсяноблин с шоколадом не испортит ваше замечательное меню. И вы непременно будете правы, ведь маленькое удовольствие в таком строгом меню это как невероятная роскошь!
Наконец, воскресенье время для отдыха и неожиданностей. Грудка с виноградом на обед звучит необычно, но может оказаться приятным открытием.
И если вам повезет, то вас может ждать настоящий праздничный обед, будто вы оказались на королевском банкете, где каждое блюдо настоящий шедевр. Так что, следуя этому меню, вы можете не только позаботиться о своем здоровье, но и весело провести время за столом, наслаждаясь каждым блюдом и создавая свои собственные истории вокруг ужинного стола.
Приятного аппетита!